끓어오르는 도시에서 피난처가 되어줄 산과 나무🌳, 지하에서 선선하게 유지되는 물🌊, 해가 뜨고 지는 흐름을 영리하게 이용하는 생활🌞, 바람을 일으키며 땀을 시원하게 날려주고 이동 효율을 높여주는 자전거🚲, 열 에너지를 운동 에너지, 또 다시 열 에너지로 환산하며 동력을 만들고 체온을 조절하는 신체 움직임💃, 그 중 최고봉인 놀이!
🤝여름이 제시하는 챌린지 속에서 주변에 접근가능한 자원들을 발견하고, 기후 환경에적응하는 몸의 내공을 기르고, 더 취약한 환경에 놓인 이웃들을 살피고 도울 수 있는 에너지까지 만드는 게 올 여름 변화의월담의 목표입니다.
그 시작으로 우리의 체력과 정신력, 삶을 헤쳐가는 창의력의 원천인 '몸'을 임파워링하는 💪상시 재활/PT 프로그램 <반려산행>을 엽니다. 기존의 재활, PT 하면 생각나는 답답한 헬스장, 몸을 기계적으로 쓰게끔 디자인된 기구, 일상을 잊고 몸을 밀어붙이는 훈련 방식... 모두 갈아 엎었습니다.
몸은 기계🤖가 아니고 생명🌱이며, 삶은 획일화된 트레이닝으로 조형하는 게 아니라🦾, 고유한 자신을 이해하며 써가는 이야기✍️이자 음악입니다💃. 그럼 월담이 여는 재활/PT에서도 🌿생명력이 넘치는 환경이 있어야 하고, 세상에 유일한 내 몸을 이해하는 데 도움을 주는 🎵리듬과 언어가 있어야지요!
⛰<반려산행>에서는 (희망하시면) 월담견 송이🐶(2살 때 안락사 직전에 보호소에서 데려와 어느 새 9살이 된 반려견. 산에서 참 자아와 독립심, 새로운 차원의 활력을 찾음.)와 함께 산을 오르고 내리며 님 몸에게 필요한 재활, 돌봄, 모험을 제안합니다.
재활과 PT(Play Time이라 읽습니다. Personal Training은 잘 놀다보면 일어나는 부산물.)의 정의를 다시 쓰는 월담의 상시 프로그램! 위기에서 빛을 발하는 몸의 회복력과 체력, 삶의 기쁨과 우정을 찾는 분들께 강추합니다.💓
<반려🐾산행> 상시 재활 프로그램 소개 : 🏔다이나믹한 산의 지형으로 💃굳은 몸을 쫄깃하게 마사지하고 🦵관절 건강과 체력, 회복력을 🤩넥스트 레벨로 키우는 시간! 💓희망시 ‘월담견 송이’@walldaamdog 가 산행을 가이드합니다.
🚩코스 선택 - 아차산 : 콘크리트 정글 속에 숨겨진 보물섬 같은 산💐 - 예봉산 : 서울 근교 최고의 파노라마를 자랑하는 산🕊
⏰ 세션 일시 : 90분 / 3시간 세션 상시 예약 가능!
🕺커리큘럼 요약 : 관절 커뮤니케이션🦴 + 공간 커뮤니케이션🌳 —> 고유한 몸 이해 🥰 & 삶의 시뮬레이션
